ランニングが波に乗って来た

クリスマスと正月の暴飲暴食、そして日本から帰って来ての体調不良だったこと、雪と氷で足場が悪かったこと、仕事が多忙だったこと、が重なって何となく走らないまま数ヶ月が過ぎた。

が、ここ数週間、何となくランニングを開始したら調子が出て来たみたい☆

１月は日本で一回走った。京都の実家の近くをぐるっと。

そして２月はクロスカントリー二回、そして４回のランニング。

今日も６キロ走ったから、３月に入って２回走ってることになる。
会社から帰って来てから走るのだけれど、夕暮れの綺麗な空や町灯りを眺めながら走るのは楽しい。次はデジカメを持ってはランニングに行こうと考えてるくらいだ。

これは今日会社から帰る電車の中から撮った写真。午後５時過ぎ。

今日は走る前にお米を洗って、鶏もも肉を醤油、みりん、砂糖、生姜、ニンニクのタレにつけておいた。

６キロ走って、ストレッチして。
ご飯のスイッチを入れて、シャワー。
しっかり味のついた鶏肉は唐揚げに！

たたーーん

お米が赤いのは韓国食材店で買った赤い玄米みたいなのを混ぜたから。もっちもち。
今日かったキムチも添えて。

あげたての特大からあげは外カリカリ中ジューシーでめちゃくちゃ美味しかった。

やっぱ美味しいもの食べるとハッピーになるなー

明日も仕事、頑張れる☆
なんせ唐揚げ弁当ですから。

カーリング

土曜のお昼にカーリングに初商戦！

女子１２人で２レーン借りて、２時間プレイ。

カーリング、、、

めっちゃ楽しい！！！

ボーリングより面白いかも。

見かけよりも難しいし、めっちゃ足と腕の筋肉使います。
次の日、私の腕、背中、足はすごい筋肉痛でした。

楽しかったよー

またやりたいな、カーリング☆

久しぶりにチヂミ

仕事が終わっても外はまだちょっと明るい。
軽ーくランニングに行ってから、夕飯の支度。
昨日作った手羽元と野菜のトマト煮が会ったのでおかずを一品足すことに。

LIDLで細い葱が安かったので葱たっぷりのチヂミを作ることに。

お、冷凍庫にホタテが！

薄ーくスライスしてオン。

ズッキーニと人参も入れたらお好み焼き並のボリュームに。

カリッカリに焼いて、醤油と酢と赤唐辛子とごま油のタレに付けて食べた。

久しぶりのチヂミはすっごく美味しかった！！

ちなみにトマト煮は茄子たっぷりで私好み。

栄養たっぷりの夕飯で元気いっぱい☆