デトックス三日目

この日も難なくクリア。
しかし仕事あとのFikaでクッキーとか食べれなかったのが無念。

朝食＞Havregrynとバナナとシナモン、そのあとプラム一個

昼食＞昨日の残り物の豆と野菜の煮込み、にんじんいっぽん

おやつ＞りんごとアーモンド

Fika＞オレンジジュース

夕食＞ブロッコリーとカリフラワーとキヌア。オリーブオイルとレモンで。
アスパラとキュウリ。

おやつ＞すいか

めっちゃ緑緑しい・・・

でも茹でたてアツアツのカリフラワーとブロッコリはやっぱりおいしい。
キヌアもたっぷりだったので満足感あり。

このひはブログを介して知り合った女性と初対面☆
久しぶりに関西弁爆発させてしゃべってきました！！
デトックスでエネルギーレベル低いはずやのに、ハッスルしてしゃべりまくって、しまいにはあごが痛いくらいだった。

今度は飲もう☆といってお別れ。

とっても楽しかった！
新しい人と出会えるって素敵やなー

しかもそういう出会いを作ってくれるブログ、続けたいと思った。

新しいクッションカバー

秋の気配がする。

だんだん暗くなってくるスウェーデンの秋は、家で楽しく過ごせるっていうのが大事。

と、いうことで、ちょいとお買い物。

前は赤いクッションやったけど、衣替えで家をもっと明るくしてみた。

かわいーよー

家でもう、るんるんや☆

かったのはVillageというお店。

Kungsgatanにあります。

デトックス二日目

昨日もコーヒーなしで難なく一日をすごしました。

朝食＞Havregrynとりんご、アーモンド

昼食＞前日の野菜炒めと玄米、豆腐

おやつ＞ネクタリン

夕飯＞豆のトマト煮込みと玄米、アボカド

なすび、Leak、マッシュルーム入り。味付けは黒故障少々と月桂樹の葉とバルサミコ酢。

おやつ＞すいか

結構じっくり煮込んだからか、材料が一つになって美味しかった。
アボカドと一緒に食べるとマイルドになってそれもまたいける。

肉もソースもなく質素だけれどしっかりお腹一杯になるし、満足満足。

問題なく続きそうです。